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高爾夫如何聯(lián)系揮桿?

  模擬高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看似簡(jiǎn)單,實(shí)際當(dāng)你真正接觸到的時(shí)候卻又十分繁瑣。初學(xué)高爾夫,不要想著能夠快速掌握它的技術(shù)要領(lǐng),而是應(yīng)該先去構(gòu)建它的揮桿框架,清楚該怎樣揮動(dòng)球桿。正如所有教練教學(xué)一樣,他們會(huì)先幫助學(xué)員搭建好揮桿的輪廓,然后再逐步雕琢每一個(gè)動(dòng)作。在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)里,沒有人可以一蹴而就。

  擊球準(zhǔn)備包括握桿、站姿、瞄準(zhǔn)三個(gè)部分。首先我們來說握桿,握桿方法分為三種,分別為棒球握桿法、重疊式握桿法、互鎖式握桿法。

  我們這里主要講的是重疊式握桿法,也是目前較為主流的一種握桿方法。握桿應(yīng)該左手在上,右手在下。

  我們先說左手的握法,首先讓握把橫穿左手食指的第二個(gè)指關(guān)節(jié)和生命線位置。握桿應(yīng)該左手在上,右手在下。然后左手向右旋轉(zhuǎn)握住球桿,左手拇指應(yīng)該稍微偏向握把中心線的右側(cè)。當(dāng)左手握緊之后,現(xiàn)在開始用右手握桿。讓右手的掌心朝向目標(biāo)方向,右手的小拇指扣住左手食指的指關(guān)節(jié),然后用另外的手指握住球桿,讓右手掌心包住左手的大拇指。右手的大拇指和食指成扣扳機(jī)狀。

  能夠很好的握住球桿之后,下面就是關(guān)于如何站姿了。

  我們以鐵桿為例,首先使身體直立,讓雙腳的內(nèi)側(cè)與肩同寬,并且雙腳平行站立(不可以內(nèi)八或者外八)。然后以胯為軸上身做出前傾的動(dòng)作,當(dāng)前傾到大腿后側(cè)肌肉感到緊繃時(shí),膝關(guān)節(jié)略微彎曲,彎曲到大腿稍感緊張為止,并作出收腹的動(dòng)作,雙臂自然下垂。

  以上這些內(nèi)容就是我們整個(gè)的揮桿框架,有一些細(xì)節(jié)和高難度的技術(shù)點(diǎn)可以在后續(xù)練習(xí)中逐漸添加。對(duì)于初學(xué)者而言先學(xué)會(huì)怎樣揮桿尤為重要,太追求完美會(huì)出現(xiàn)貪多嚼不爛的情況。


 
 
 
品牌簡(jiǎn)介
Brand introduction
創(chuàng)造的是一種全新真實(shí)的高爾夫運(yùn)動(dòng)方式。
以便任何人、任何時(shí)間、地點(diǎn)都可以輕松享受高爾夫帶來的樂趣。
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